Forma únor 2007

20. února 2007 v 20:08 | SpawnnS |  Fotografie
cca po 6 týdnech váha 115kg,
bench 165kg 1x, 140kg 6x
dřepy 160kg 6x
mrtvý tah 220kg 1x, 200kg 6x
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 machy machy | 20. února 2007 v 22:20 | Reagovat

no ses dobrej zruba tak bych se chtel vypracovat dal bys mi nejake rady.....

2 Zdena Zdena | 21. února 2007 v 16:35 | Reagovat

jj jasne, par tydnu maknes a bude ztebe velka zruda :-))

3 paul paul | E-mail | 22. února 2007 v 21:53 | Reagovat

čau, je mi 20 a chtěl bych začít s posilováním, abych měl nějakou formu. máš nějaký rady? jak často cvičit... Užíval jsi nějaké suplamenty? díky

4 Šami Šami | Web | 23. února 2007 v 21:30 | Reagovat

Makej Makej jdi do toho pohlavě a makej držím palce :D

5 Zdena Zdena | 24. února 2007 v 18:04 | Reagovat

:-)) jj diky

6 kacenka kacenka | 6. března 2007 v 18:30 | Reagovat

na soutezis drzime palecky..s pripadnou financni pomoci bych se ozvala

7 spawnns spawnns | E-mail | 7. března 2007 v 16:21 | Reagovat

ad kacenka

definitivne rozhodnut jeste nejsem bo nevm jestli budou nejake podzimni zavody pri soucasnem stavu v SKFČR..... Ale na 95% někam pujdu.

Kdybych se připravoval, tak by se každa pomoc hodila. kdyžtak napiš na mail. Domluvili bychom se co za to :-))

8 kacenka kacenka | 8. března 2007 v 18:18 | Reagovat

co za to?:)nic za to nechci..okay okay uvidime..treba se nekdy potkame i ve fitku:D a domluvime..

Nicmene:)za zkousku nic nemas,a rekla bych ze mas na to,se umistit..pod vedenim Davida mas tu nejlepsi peci jakou mit muzes

9 kacenka kacenka | 8. března 2007 v 18:20 | Reagovat

*nedas:)

10 spawnns spawnns | E-mail | 8. března 2007 v 19:20 | Reagovat

at premyslim jak premyslim, tak zadnou Kacku co cvici v km neznam :-)

ve fitu jsem skoro porad, tak se tam urcite potkame

11 kacenka kacenka | 20. března 2007 v 17:05 | Reagovat

tak ja necvicim na nejake urovni spis shazuju:)

12 spawnns spawnns | E-mail | 21. března 2007 v 16:47 | Reagovat

tak hodně zdaru ať to na léto do plavek vyjde :-))

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama